Sáng sớm bụng lạnh, trời mưa se se, hay đơn giản là lúc bạn thấy mệt và muốn “bơm năng lượng” nhanh chóng, trà gừng hòa tan chính là lựa chọn "vừa tiện vừa chất". Với đặc tính cay ấm của gừng kết hợp cùng cách pha chế siêu nhanh, sản phẩm này đang trở thành “vị cứu tinh” trong túi xách của dân văn phòng, người lớn tuổi, người hay bị lạnh bụng hoặc cảm cúm.
Trà gừng hòa tan tăng đề kháng, làm ấm cơ thể
Trà gừng hòa tan là dạng bột trà hoặc viên trà đã được chế biến sẵn từ:
- Gừng tươi (được sấy, nghiền và chiết xuất)
- Đường nâu hoặc mật ong
- Một số vị kết hợp như chanh, quế, táo đỏ...
Chỉ cần đổ nước nóng, khuấy đều là uống ngay. Không cần cắt, không cần đun, không tốn thời gian.
Công dụng của trà gừng hòa tan
1. Làm ấm cơ thể, đuổi lạnh hiệu quả
Gừng có tính ấm, giúp tăng tuần hoàn máu, đặc biệt tốt cho người hay lạnh tay chân, người già, người có huyết áp thấp.
2. Tăng sức đề kháng, hỗ trợ phòng cảm cúm
Gừng chứa gingerol, chất chống viêm và chống oxy hóa mạnh, giúp hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn.
3. Giảm đau bụng, khó tiêu
Trà gừng có thể dùng sau bữa ăn để giảm đầy hơi, hỗ trợ tiêu hóa, cực kỳ hữu ích với người ăn uống không đều, hay đau bụng do lạnh.
4. Giảm đau bụng kinh
Đối với phụ nữ, trà gừng giúp giảm co thắt tử cung, từ đó giảm đau bụng kinh một cách tự nhiên.
5. Làm dịu cổ họng, giảm ho
Gừng kết hợp cùng mật ong là bộ đôi nổi tiếng giúp giảm viêm họng, long đờm, thích hợp uống vào sáng sớm hoặc khi thời tiết thay đổi.
Uống trà gừng lúc nào tốt nhất?
Buổi sáng sớm có tác dụng làm ấm bụng, khởi động tiêu hoá.
Sau bữa ăn giúp tiêu hoá tốt, giảm đầy hơi.
Trước khi ngủ có tác dụng thư giãn, ngủ ngon hơn, đặc biệt khi trời lạnh.
Khi cảm lạnh, đau họng, tác dụng giảm ho, giảm nghẹt mũi, hỗ trợ hồi phục nhanh.
Cách sử dụng trà gừng hòa tan đúng cách
- Dạng bột: Hòa 1 gói vào 150–200ml nước nóng, khuấy đều, uống liền.
- Dạng viên: Thả 1 viên vào nước nóng, đợi tan hết rồi dùng.
- Có thể thêm chanh tươi, vài lát táo khô, hoặc một ít mật ong tùy khẩu vị.
Lưu ý: Không nên uống khi đói nếu bạn có bệnh dạ dày, và tránh uống quá 3 ly/ngày để không gây nóng trong.
Trà gừng hòa tan bán ở đâu? Cách chọn sản phẩm tốt?
Hiện nay có rất nhiều thương hiệu bán trà gừng hòa tan, từ nội địa đến nhập khẩu. Để chọn được sản phẩm chất lượng, bạn nên:
Ưu tiên:
- Gừng Việt Nam, gừng già, cay nồng, thơm
- Không phẩm màu, không chất bảo quản
- Có bảng thành phần rõ ràng
- Thương hiệu uy tín, có kiểm định
Tránh:
- Trà gừng có mùi “nhân tạo”, quá ngọt, gắt cổ
- Gói trà quá rẻ hoặc không có nguồn gốc rõ ràng
Trà gừng hòa tan là người bạn đồng hành không thể thiếu trong mỗi gia đình, đặc biệt vào mùa lạnh, thời tiết ẩm ương hay những ngày mệt mỏi cần “vỗ về” hệ tiêu hoá và tinh thần. Vừa tiện lợi, ngon miệng, tốt cho sức khỏe, đây là một loại trà xứng đáng có mặt trong tủ bếp nhà bạn.
